DENGON NET

今日テレビでたまたまメディテーションについて放送していて、ネガティブ志向を改善したいと思いました。

ネットで探してみたのですが、メディテーション自体よく分かっていないので、もしここで情報が得られればと思い書き込みしています。

出来ればあまり宗教色が強くないものが希望です。

ご存知の方、どうやってクラスを決めればいいかなど教えていただければと思います。よろしくお願いします。