医者にかかるほどではないけど、ちょっと気になる健康のこと。ちょっと気になる症状の発症、予防や対策、対処法などをお伝えします。ただし、何事もプロに任せるのが一番。症状が改善されなかったり、酷くなる場合は、必ずドクターに相談を。
2023/12/26
日焼け対策 - 皮膚がん その2
澄みきった青い空に美しい海。せっかくオーストラリアに来たんだから、ビーチにスポーツにキャンプにと、アウトドアを満喫したいもの。でも、ちょっと待って。オーストラリアは紫外線の強い国で、世界で最も皮膚がんの発症率が高い国の一つ。うっかり素肌を太陽の下でさらしていたら、とんでもないことになってしまう…かも。そこで「日焼け対策」。しっかり日焼け予防をして、オーストラリアの夏をエンジョイしましょう。
| ● ● ● 皮膚がんになる可能性が高い人の特徴 ● ● ● |
下記の特徴に当てはまる人は、皮膚がんの危険大。真剣に日焼け対策を!
・色白で日焼けすると赤くなる
・子どものころにオーストラリアの日光に当たっていた
・家族に皮膚がんの人がいる
・ソバカスやホクロが多い
・故意に日焼けする機会が多い
・屋外で働く時間が長い
・日焼けマシンなどをよく利用する
| ● ● ● 覚えておきたいこと ● ● ● |
・ビクトリア州では2021年に2824人がMelanomaと診断され（うち男性は1650人、女性は1174人）ている。（The Cancer Council Victoria 調査）
・紫外線は直射日光だけでなく、ビルやコンクリート、砂や水に反射したり拡散し、薄い雲やガラスも通り抜けるので、涼しくて曇りの日でも、室内・車内でも日焼け防止策を。
・紫外線レベルの高い時期は９～4月。
・紫外線レベルの高い時間帯は午前10時～午後２時（夏時間は午前11時～午後3時）なので、この時間帯の外出は避ける。
・1月の快晴時では、15分弱の日光浴でもサンバーンを引き起こす。
・肌の色や人種にかかわらず、誰にでも皮膚がんになる可能性はある。
| ◇ ◇ ◇ 噂の検証② ◇ ◇ ◇ |
オーストラリアでの1時間の日光浴で当たる紫外線レベルは、日本での15時間分と同じ？
紫外線レベルはオーストラリア国内でも場所によって違います。メルボルンやシドニーは日本とほぼ同じ。より赤道に近いダーウィンやケアンズでは日本の２～３倍の紫外線レベルです。
次回は、肌や目を守り方についてお話しします。