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シミ、シワについでご相談の多いのがたるみです。
特にたるみの場合はいつ頃から、といったハッキリした境がなく、気がついたら．．．
というケースが多いようですね。

たるみの中でも輪郭＝フェイスラインのたるみは、
肌のコラーゲンの減少だけでなく筋肉のゆるみが大きな原因となります。

肌や身体への良くない習慣や加齢は肌だけでなく筋肉も劣化させてしまいます。
（ちなみに筋肉もコラーゲン線維で出来ています）。

顔には約20種類の表情筋と呼ばれる筋肉があります。
身体の筋肉との違いは、身体の場合骨格筋と言われるように骨に付着し、
身体の動きを支えます。

しかし顔の表情筋は骨ではなく皮膚＝肌に付着して、
皮膚を動かすことによっていろんな表情を作り出すのです。
シミやシワがなくても、輪郭がたるむと全体的に老けた
元気のない印象になってしまいますのでしっかりケアして改善していきましょう！

顔の筋肉、表情筋を鍛えるためには身体と同じく筋トレが必要になるわけですが、
顔の筋トレとしてオススメなのが、
小さめのペットボトルに少量のお水を入れて唇で持ち上げるという顔筋エクササイズ。

この際気を付けるのは歯は使わないであくまで唇だけで支えること。
20～30秒を目安に一日何回か実行すると表情筋を鍛えることに繋がりますよ。

また普段から常に口角が下がらないよう意識しておくことも効果的ですね。
このようないわゆる顔の筋トレを続けながら、
お肌のコラーゲンはアイホワイトにたっぷり配合した有効成分で
引き締まったプルプル肌を作ってください☆

肌のケアも、アンチエイジングケアも遅すぎるということは決して無いので、
気がついてどうにか改善したい！と思ったときがケア時です。

特に女性はそのパワーを発揮するのが得意。
たるみやシミに悩んでクヨクヨしていてはかえって加齢を加速させてしまします。
ぜひ改善して美しく若々しくなった自分を想像しながらケアを楽しんで続けてくださいね♪

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