2020/06/01

     ☆今月の特集記事☆ 「免疫力を高めるおうちごはん~体を温める鍋七選」 日本では、寒い季節の定番として“鍋料理”が食卓にのぼります。手軽にでき、蛋白質・炭水化物、そして野菜がたくさん食べられるという優れもの。栄養バランス良く、体もあったまる鍋料理、今夜お宅でいかがでしょう...

2020/05/01

     ☆今月の特集記事☆ 「感染症に負けない体づくり おうちでスロトレ」 新型コロナウイルスの影響で、多くの人が外出を控え、自宅で勉強、仕事をしていると思います。でも部屋に閉じこもってパソコンの前に座ってばかりいると、体は凝り固まってしまいます。基礎代謝をアップし健康な生活を送るために、...

2020/04/01

     ☆今月の特集記事☆  「感染症から身を守る」 新型コロナウイルスが昨年11月に中国で発生し、今では世界中に感染が広まっています。オーストラリアはこれから秋冬に入り、気温が低くなり、空気が乾燥する時期。新型コロナウイルスに限らず、インフルエンザや風邪などの感染症も、...

2020/02/28

   ☆今月の特集記事☆  「和菓子のおはなし」 最近、和菓子作りのワークショップに参加したのをきっかけに、季節の移ろいを感じられる繊細な美しさに感心し、また、食べてほっこり、うれしくなる和菓子の存在を忘れてはならないと実感しました。和食がユネスコ無形文化遺産に登録されて早7年、...

2020/01/31

  ☆今月の特集記事☆  「日本の祭りへ行こう」 日本人にとって夏祭りは、多くの人が子供の頃の思い出や郷愁にかられる特別なもの。どんなものなのか、どんな意味を持っているのか知った上で行くと、格別な体験ができるはず。また、地方の代表的な夏祭りを紹介します。 ☆ブッシュファイア 覚えておくこと、やるべきこと...

2019/12/24

  ☆今月の特別企画☆  「新年あけましてお年玉」 読者の皆さんに、編集部からドドーンとお年玉プレゼント。 ふるってご応募下さい。 http://www.dengonnet.net/melbourne/columns/articles/91109   ←左の画像をクリックすると、...