癒しのオアシス〜Izumi Massage Salon〜
いやしのおあしす〜izumi massage salon〜
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2013/05/04
自分でできる足ツボマッサージ〜肩こり編〜

 肩こりは、人間が二本足歩行を始めた時から背負った宿命、と言われています。

肩こりの原因のほとんどは血行不良や筋肉の疲労などによる、筋肉のこわばり。

血行を促進するツボ刺激は、こりをほぐし痛みを和らげます。

そこで今日ご紹介しますのは、肩こり緩和の為の足ツボ！！

まずはご自分の足の裏をご覧下さい。。。

足の人差し指の付け根の少し下から小指に向かったところが肩ゾーンです。

ちょっと押してみましょう。。。

痛くありませんか？

肩こりのある方は結構痛いはずです。ここを刺激すると血流が良くなります。人差し指から小指へと、付け根の少〜し下あたりを押して行って下さい。毎日自分でできることからコツコツと体のメンテナンスをしてあげましょう。

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