2020/04/06
【在メルボルン日本国総領事館】新型コロナウイルス関連情報 健康管理等の留意点
在メルボルン日本国総領事館より、「健康管理等の留意点」が配信されました。（以下4月6日配信内容）
 
【ポイント】
●豪州政府から「コロナウイルス (COVID-19)－オーストラリア居住者の皆様へ」と題する資料が日本語で発出されましたのでご紹介いたします。
詳細はこちらをご参照ください。
 
【本文】
１．豪州政府から「コロナウイルス (COVID-19)－オーストラリア居住者の皆様へ」と題する資料が日本語で発出されました。
「命を守り、オーストラリア国内でのコロナウイルス感染拡大を防ぐために」の副題で、１．「外出を控える」、２．「自分を守る」、３．「絆を保つ」という項目が設けられていますので、是非これらをご一読いただき、コロナウイルス (COVID-19)に備えてください。 
 
２．上記に加え、予防の観点から以下が有用と言われていますので、ご紹介いたします。
(ア)豪州のルールに沿った形での散歩、庭での体操や筋トレ、外の空気を呼吸しての軽運動
(イ)窓やドアを開ける等、直接の外気取り入れ
(ウ)規則的生活
(エ)十分な睡眠
(オ)バランス食
(カ)太陽光の取り入れ
(キ)アルコール摂取を最小限にすること
(ク)禁煙