準備
※
Self Raising Flourは、空気を入れたビニール袋に入れて、よく振っておいてください。
作り方
白あん
【1】
豆をボールの中で十分に洗い、鍋に豆と、豆の倍量の水を入れて中火で煮始めます。沸騰後100mlの差し水を入れ、再び沸騰したら、ザルにあけて流水でさっと洗い、鍋に戻し、豆の倍量の水を入れて、火にかけます。再度、沸騰後の差し水をして、沸騰したらザルにあけて洗うことを3回繰り返します(渋きり)。
【2】
鍋に豆と、3倍量の水を入れて中火で煮始め、沸騰したら、コトコトと弱火で煮ます。豆がいつも水に浸かっているように気を付けて、途中、差し水をしながら、指で簡単につぶれるぐらいまで、2時間ぐらい煮ます。
【3】
豆をザルにあけ、ミキサーかフードプロセッサーに1/2量の豆、砂糖、残りの豆、50ccの熱湯を順に入れて、クリーム状になるまで撹拌します。Great Northern Beansの場合は、皮が気になるので、ザルなどで裏ごしします(写真①)。
【4】
3を耐熱容器に移し替えて、ラップをかけずにレンジ(1000w)で5分間加熱し、軽く混ぜ、再度5分過熱して、塩を加えて軽くかき混ぜて、冷まします(写真②)。容器に移して、乾燥しないようにピッタリとラップをかけておきます。
おまんじゅうの皮
【1】
ボウルに卵、卵黄を入れてかき混ぜ、BrownSugar、はちみつ、Oligo Syrupも加えて、お湯を張ったボウルにつけて、温めながらかき混ぜて溶かします。Brown Sugarがきれいに溶けたら、お湯からはずしてさまします。
【2】
Self Raising Flourを一度に加えて菜箸で混ぜ(写真③)、きれいに混ざったら、ラップに包んで1時間ほど置いて休ませます。
【3】
生地を15gずつ18等分にして、手粉をつけて丸く薄くのばし、20gずつに丸めたあんを包みます(写真④)。
【4】
クッキングシートを敷いた上に並べ、180度のオーブンで12~15分ほど焼きます。金網の上で冷まし、密封容器に入れて保存します(写真⑤)。
◆
食べ頃は、皮がしっとりとした2~3日後です。
◆
Oligo Syrupは、砂糖よりカロリーが低く、料理にも使えます。
韓国食料品店で売っています。